Как подобрать кресло по росту

Ребенок быстро растет, и то, что вчера казалось удобным, сегодня уже вызывает дискомфорт. Родителям приходится следить не только за учебой, но и за тем, как ученик сидит за столом и за монитором. Когда посадка неправильная, устают глаза, болит шея, напрягается поясница, снижается концентрация. Подобрать компьютерное кресло ребенку можно так, чтобы оно «росло» вместе с ним и помогало сохранять нормальную осанку, а выбрать подходящую модель удобнее всего на сайте.

Основные сигналы, что кресло не подходит

Первый ориентир для родителей — поза, которую ребенок принимает автоматом, когда он увлечен делом и не контролирует себя. Если он сползает вперед, опирается только на одну ногу, вытягивает шею к экрану, мебель не подходит по параметрам. Еще один тревожный сигнал — жалобы на онемение ног, тяжесть в спине или головные боли после уроков. Настоящее удобство не заставляет постоянно ерзать и менять положение, пытаясь «усидеть» хотя бы десять минут подряд.

• Ступни не достают до пола или подставки, висят в воздухе.
• Колени слишком высоко или, наоборот, сильно разогнуты.
• Спина не касается спинки или упирается только лопатками.
• Ребенок садится боком, закидывает ноги под себя, поджимает одну ногу.

Как соотнести рост и высоту сиденья

Чтобы компьютерное кресло ребенку обеспечивало правильную посадку, нужно начать с высоты сиденья и его глубины. При примерке попросите школьника поставить стопы полностью на пол или устойчивую подставку, а затем посмотреть на угол в коленях. Если он близок к прямому, положение тела считается комфортным для длительной работы. Туловище при этом остается перпендикулярным сиденью, плечи свободны, а локти лежат на столешнице или подлокотниках.

• При невысоком росте лучше выбирать модели с широкой регулировкой по высоте и дополнительной подставкой под ноги.
• Глубина сиденья должна позволять плотно прижать поясницу к спинке, оставляя небольшой просвет между краем сиденья и подколенной областью.
• Если ребенок упирается в край сиденья задней поверхностью коленей, модель стоит заменить на вариант с меньшей глубиной.

Роль спинки и подлокотников

Даже когда высота настроена идеально, неверно подобранная спинка способна свести все усилия на нет. Удобное компьютерное кресло ребенку должно поддерживать позвоночник по всей длине, а не только в области лопаток. Небольшой изгиб в пояснице помогает сохранять естественное положение корпуса без лишнего напряжения мышц. Подлокотники нужны не для того, чтобы «лежать» на них, а для краткой разгрузки плечевого пояса во время пауз.

Возрастные особенности посадки

Младшие школьники чаще двигаются, им сложно сидеть неподвижно даже несколько минут. При выборе модели для такого возраста лучше смотреть на устойчивое основание, ограниченную подвижность и широкие возможности регулировки высоты. Подросткам, которые многие часы проводят за компьютером, требуется кресло с более тонкой настройкой под фигуру. В этом случае компьютерное кресло ребенку должно не мешать активности, а мягко направлять осанку, сохраняя свободу движений.

Как проверить посадку дома

Когда мебель уже куплена, полезно провести простой тест прямо дома. Посадите ребенка так, как он обычно сидит за уроками, и внимательно посмотрите на три зоны: ноги, корпус, шею с головой. Ступни должны уверенно опираться на поверхность, бедра — располагаться параллельно полу, а плечи — не подниматься к ушам. Подходящее компьютерное кресло ребенку не заставляет тянуться к столу или, наоборот, сильно откидываться назад.

Еще один шаг — оценить состояние спустя двадцать-тридцать минут занятий. Если ребенок не жалуется на усталость, не меняет позу каждые несколько секунд и не тянется лечь на стол, значит, параметры подобраны верно. При малейшем дискомфорте стоит еще раз отрегулировать высоту, глубину и наклон, а затем снова посмотреть на посадку со стороны. Грамотно настроенное компьютерное кресло ребенку помогает сосредоточиться на учебе, а не на ощущениях в спине и ногах.